Wärme entsteht dort, wo wir uns selbst freundlich begegnen.

Einladung

Schenke dir einen Moment der Aufmerksamkeit. Lausche dem warmen Klang dieser Schale und erlaube dir, ganz bei dir anzukommen. Vielleicht braucht es heute nichts weiter als einen ruhigen Atemzug und einen liebevollen Blick nach innen.

Seelenruf

Ich bin liebevoll mit mir.

Seelenbotschaft

Innere Wärme trägt einen tiefen, weichen Klang, der Herz und Bauch gleichermaßen berührt. Sie erinnert daran, dass Geborgenheit nicht immer von außen kommen muss. Manchmal wächst sie in dem Moment, in dem wir innehalten, durchatmen und uns selbst mit Freundlichkeit begegnen.

Für Momente, in denen …

• du dich nach Geborgenheit sehnst
• dein Herz Ruhe finden möchte
• du dir selbst mit Mitgefühl begegnen möchtest
• du nach einem langen Tag bewusst entspannen möchtest
• du einen warmen, tragenden Klang in deine Meditation einladen möchtest

Kleines Klangritual

Lege eine Hand auf dein Herz und die andere auf deinen Bauch. Atme ruhig ein und aus. Schlage die Schale sanft an und spüre, wie ihr warmer Klang beide Bereiche miteinander verbindet. Mit jedem Nachklang darf ein wenig mehr Ruhe einkehren. Bleibe noch einen Moment in der Stille und nimm wahr, welche Wärme bereits in dir lebt.

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Daten:

Ton: A4

Durchmesser:

Ein Schlägel und eine Tasche kommen gemeinsam mit der Klangschale zu dir.